生理痛 ｜ 愛知県津島市の口コミ、評判NO.1の整体院　整体House健康堂

ほとんどの女性が、「通常、生理痛はあるもの」と、思われていますが、本来、身体の状態が良ければ痛みはほとんどありません。

生理痛があるということは、何かしら問題があるということです。

生理痛は女性にしかないものですが、同じ女性でも生理痛がひどい人と軽い人がいますが、この差は一体何でしょう？

中には全く生理痛がないという方もいらっしゃいますが、9割近くの女性が生理痛があると言われております。

生理痛がひどい人であれば、立つことも歩くこともできない方もいます。

軽い人であれば、お腹が痛い、腰が痛い、頭が痛いという方が多いです。

これが毎月くるのはしんどいものです。

そして、ほとんどの方がお薬を飲んで過ごしているようです。

女性が働く機会が多くなり、生理痛で仕事を休む事は難しく、お薬で抑えている方も少なくありません。

できればお薬なしで生活できるようになる事が理想です。

生理痛は簡単に説明しますと排泄障害です。

生理痛のメカニズムと改善方法をお伝えします。

子宮の収縮
月経の少し前から月経前半にかけて、子宮内膜の中ではプロスタグランジンというホルモンが出てきます。

これが子宮の収縮を促し、はがれ落ちた子宮内膜を体外に押し出す役目をするのですが、このとき、子宮の収縮が強くなると、生理痛の症状として、下腹部が痛くなったり、腰がだるくなったりします。

排出作業
体は分厚くなった子宮内膜を不必要と思って、血液と一緒に外に排出します。

その排出作業が「生理」です。

排出する時に内膜が剥がれていくので、炎症を起こし痛みを伴うので生理痛が起きるのですが、その痛みの度合いによって生理痛の違いがでます。

自律神経の乱れ
お腹が痛いだけではないのは、排出する時に内膜が剥がれていくので、炎症を起こしその炎症から自律神経が乱れ、頭痛や胃痛が起こるようになっています。

中には立てないくらいの人もいるのは、この自律神経の乱れからくるのです。

血行不良と冷え
下半身の冷えも骨盤内の血行を悪くし、生理痛をひどくします。

長時間のデスクワーク、ガードルやジーンズでのからだの締め付けも血行不良につながり、最終的には生理痛につながります。

無理なダイエットでからだが冷えやすくなると生理不順になったり、体を守るために脳がホルモン分泌をストップさせて無月経になるケースもあるので、生理痛以上に注意が必要です。

ストレスも蓄積しますと、交感神経優位となり、血管の収縮を起こして、血行不良による冷えを引き起こします。

骨盤と子宮のゆがみ
生活習慣（食事、運動、睡眠、ストレス、電磁波など）により、身体を補正（負担を減らすためにかばい合う）する結果、骨盤のゆがみが生じます。

子宮・卵巣は骨盤の中に靭帯によってぶら下がっています。

骨盤や子宮にゆがみがあると血液、子宮内膜がうまく排出されないために生理痛が起こります。

※ひどい生理痛の場合

生理痛がきつい場合は、子宮の病気が潜んでいる場合もあります。

子宮筋腫、子宮内膜症なども生理痛がきついことが多いので、その場合は医師に相談する事も大切です。

生理痛を改善するには、冷えを改善して血液循環を良くすることです。

ホルモンは血液に乗って運ばれます。
血流障害は、ホルモンが必要なところに行き渡らなくなり卵巣機能障害や生理不順など様々な問題を引き起こします。

当院の整体は、自律神経を整え血液循環を良くすることで子宮や卵巣にホルモンと栄養をたっぷり届けます。

すると毎月お薬が欠かせなかった方でも手放すことが出来るでしょう！

生理痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。